第八章一斗晨练遇良师 (第1/1页)

    天刚蒙蒙亮，窗外的J叫声就把我吵醒了。没有了闹钟的催促，没有了赶地铁的焦虑，我起身简单洗漱後，换上运动服，出门开始了在清溪村的第一次晨跑。

    清晨的空气带着泥土和草木的清香，小河边的石板路很平整，我沿着河边慢慢跑，速度不快，一边跑一边观察周围的环境——记下附近的农资店、小卖部位置，也留意着路边的野菜和果树，这些都是未来可能用到的资源。跑了大概三公里，呼x1渐渐有些急促，我才放慢脚步，朝着村里的小公园走去。

    小公园里人不多，只有几个老人在打太极、遛鸟。我找了个空旷的角落，先做了几组热身运动，然後开始练昨天学的八极拳基础招式——扎桩、冲拳、踢腿，动作还有些生疏，力道也不均匀，练了一会儿就额头冒汗。

    “小伙子，你这站桩的姿势不对啊。”

    一道温和的声音突然传来，我停下动作回头，看到一位头发花白、JiNg神矍铄的老者站在不远处，手里拿着一把太极剑，正笑着看着我。我有些不好意思地搔搔头：“大爷，我是自学的，可能没掌握要领。”

    老者走近，指着我的膝盖说：「你看，站桩讲究''''沉肩坠肘、屈膝松胯''''，你膝盖绷得太直，重心全在脚尖上，不仅练不出力气，还容易伤膝盖。」说着，他示范了一个标准的站桩姿势——双脚与肩同宽，微屈膝盖，腰背如同山。

    我跟着老者的样子调整姿势，果然感觉不一样──重心沉到了脚底，身T不再发晃，还能隐约感觉到腰部在发力。老者见我学得快，点了点头：“不错，有悟X。你这练的是八极拳？”

    「是啊，我看网路视讯学的，想强身健T。」我如实回答。

    老者笑了笑：“八极拳刚猛，适合年轻人练，但自学容易走偏。我姓陈，练了几十年国术，要是不嫌弃，以後晨练我教你几招？”

    我又惊又喜，连忙点头：「陈大爷，您太客气了，我求之不得！」上一世我连基础T能都差，更别说学国术了，现在能遇到真正的国术师傅，简直是意外之喜——有了专业指导，不仅能更快提升T能，以後遇到危险，也多了些自保的本事。

    接下来的晨练，陈大爷教了我一套简单的八极拳入门拳架，从出拳的角度到呼x1的节奏，都讲得很细致。我跟着一遍遍练习，虽然动作还很生涩，但能明显感觉到b之前顺畅了不少。练完拳，陈大爷又教了我几个简单的吐纳方法，说能配合呼x1调整身T状态，对我之後「练别的东西」也有帮助——他没多问，但我知道，这吐纳方法或许能和五行修行吞噬诀结合起来。

    晨间练习结束时，太yAn已经升起。我和陈大爷约好明天继续教拳，才依依不舍地离开公园。走在回家的路上，我心里满是激动──不仅找到了满意的住处，还遇到了国术师傅，看来在清溪村的日子，会b我想像中更顺利。

    回到院子，我先按照陈大爷教的吐纳方法调整呼x1，再试着运转五行修行吞噬诀——果然，x1收木系能量的速度b之前快了一点，身T里的暖意也更明显了。

    我看着院子里的小菜园，又想起陈大爷的指导，心里越来越踏实。物资在囤，住处安定了，T能和功法也有了提升的方向，三年後的末世虽然可怕，但我手里的“筹码”，正越来越多。